Kijk mama, ik kan fietsen!

Leren fietsen is een belangrijke stap naar zelfstandigheid. De gemiddelde leeftijd waarop kinderen alleen kunnen fietsen ligt rond de 5 jaar. Er zijn er die er sneller aan toe zijn, anderen doen er wat langer over. Veel hangt af van het kind zelf, niet alleen van de motorische vaardigheden, maar ook van het karakter. Alleen fietsen is voor een groot stuk dúrven fietsen. Het ene kind heeft het in 5 minuten onder de knie, terwijl er bij een ander enige weken aan oefenen voor nodig zijn. Een loopfiets is de beste voorbereiding op het leren fietsen: kinderen die al van jongs af op een loopfietsje zitten, zijn er doorgaans heel snel mee weg. We geven je graag wat tips en tricks om jou en je kind op weg te helpen.

• Wanneer eraan beginnen?
• Hulpmiddelen?
• Truckjes
• Doe je kind een helm aan!
• Een gouden tip: geef je kind een loopfiets!

Wanneer eraan beginnen?

1. Je kind moet

• er zin in hebben! Als je kind (nog) niet gemotiveerd is, zal het leren fietsen langer duren en met veel frustraties gepaard gaan. Wacht dan beter nog wat af .Eenmaal het kind ziet dat vriendjes, neefjes of nichtjes kunnen fietsen, zal het snel geneigd zijn om het ook te willen kunnen.
• voldoende zelfvertrouwen hebben. Het karakter speelt hier ook een rol. Een sportief aangelegde durfal zal het eerder leren dan een kind dat wat angstig is. Maar met de nodige aanmoediging en het toepassen van de juiste ‘truckjes’ zal het ook bij een angstiger kind lukken!

2. De fiets moet

• ‘passen’ bij het kind. Koop de fiets niet ‘op de groei’, dat is onveilig. Het kind moet gemakkelijk bij de grond kunnen, zo kan hij in een noodsituatie onmiddellijk stilstaan zonder af te hoeven stappen. De fiets mag dus niet te groot zijn. Anderzijds kan je met een te kleine fiets moeilijker snelheid maken. Vraag advies in onze winkels voor de juiste maat.
• de juiste afstand tot trappers hebben: als het kind op het zadel zit met het midden van de voet op de trappers, moet het been op de onderste trapper bijna gestrekt zijn.
• de goede stuurhoogte hebben: de knieën mogen niet tegen het stuur aankomen. De stuurbreedte is even groot als de schouderbreedte van het kind.

3. Jij als ouder moet

• tijd en geduld hebben. Niet (binnensmonds) vloeken of mopperen als het nog steeds niet lukt! Te veel druk op de ketel werkt averechts. Het kind wordt zenuwachtig en zal het niet leuk meer vinden.
• een goede conditie hebben! Door mee te lopen naast de fiets (iets achter je kind), voelt je kind zich veilig. Maar van jou vergt het wel wat conditie. Denk er om: je kind bepaalt het tempo! Door je kind te begeleiden kan je het (een aantal) valpartijen besparen.

  4. De omgeving

• Een zachte ondergrond zoals gras lijkt zachter in de val, maar is voor je kind moeilijker om vaart te maken en dat is essentieel om de fiets overeind te houden. Op een trottoir of verharde weg kan je beter fietsen. Een duikeling van de fiets hoort er bij, dat kun je niet altijd voorkomen.
• Uiteraard kies je best een rustige straat of en pad in een park of bos. Leren fietsen in (druk) verkeer, komt later. Klik hier voor tips in verkeersveiligheid.

Hulpmiddelen?

In het begin zal je je kind moeten vasthouden bij het leren fietsen. Iedere volwassene die wel eens een kleuter op een kleuterfietsje heeft begeleid weet wat dat inhoudt: een zere rug van het kromlopen. Vasthouden kan aan het jasje, maar ook functioneel is een sjaal die je om het middel of onder de armen knoopt, met de uiteinden in je hand. Dit voelt voor je kind stevig aan, zeker als hij dreigt te gaan vallen. Wanneer het leren fietsen niet zo vlot gaat of wanneer je meerdere kinderen moet leren fietsen is het de moeite waard om hulpmiddelen aan te schaffen:

De Agu BikyBiky is een speciaal voor dit doel ontwikkeld vestje met een handvat op de rug. Dit kan je als ouder vasthouden om je kind te helpen zijn evenwicht te vinden terwijl je zelf rechtop blijft lopen. De BikyBiky is zo sterk dat je er een kind van vijftig kilo mee op kunt tillen aan het handvat. De BikyBiky is bij de winkels van fiets! te koop.

De Fiets Balans Trainer, een stang die gemakkelijk wordt gemonteerd op de bagagedrager van de fiets. De ouder kan, zonder te bukken of krom te lopen, naast het fietsende kind meelopen en het geheel in balans houden. Het kind merkt nagenoeg niets van de corrigerende werking en voelt zich snel vertrouwd op de fiets. Hierdoor verloopt het leerproces snel en bovenal op een veilige manier voor kind en ouder. Drie keer 45 minuten oefenen met de Fiets Balans Trainer kan al volstaan om een kind zonder zijwieltjes in evenwicht in een rechte lijn te leren rijden. De Fiets Balans Trainer is te koop bij de winkels van fiets!

Truckjes

Door de zijwieltjes van het fietsje wat hoger af te stellen heeft je kind niet voortdurend steun van de zijwieltjes. Je kind leert zo (ongemerkt) zijn evenwicht te bewaren. Stap voor stap kan je de zijwieltjes dan steeds wat hoger afstellen tot ze zo goed als ongebruikt boven het wegdek zweven.

Vaak hebben kinderen nog te veel angst en willen niet zonder de ondersteuning van mama of papa verder rijden. Wanneer je merkt dat je kind best al zonder ondersteuning kan fietsen, maar nog te weinig zelfvertrouwen heeft om alleen te fietsen, kan je stiekem af en toe het kind loslaten. Door aan de achterkant van de fiets te lopen, ziet je kind niet precies wat je doet. Houd de bagagedrager vast bij het wegrijden, loop mee en blijf zeggen dat je de fiets vasthoudt. Maar laat af en toe de fiets gewoon los en steeds langer. Lukt dit, laat je kind dan van je weg fietsen en zelf ontdekken dat hij het kan!

Doe je kind een helm aan!

Hoe goed je je kind ook begeleidt, je kan niet voorkomen dat je kind al eens zal vallen. Ook later, als je kind al goed kan fietsen, zijn valpartijen niet uit te sluiten. Voorkom ernstige letsels en laat je kind een helm dragen. Door dit al van jongs af aan te doen, maak je er een goede gewoonte van! Een helm hoeft tegenwoordig niet meer saai of lelijk te zijn, Nutcase maakt coole helmen met toffe kleuren en hippe motieven. Klik hier voor meer informatie en tips voor helmen.

Een gouden tip: geef je kind een loopfiets!

Er zijn kinderen die wel natuurtalenten lijken en zó wegfietsen zonder zijwieltjes. Zonder oefenen, zonder angst, hopla. Het geheim: een loopfiets! De populariteit van de loopfiets wordt steeds groter. Het is ook gewoon heel leuk speelgoed! Hierdoor zie je steeds vaker peuters van drie die na een loopfiets probleemloos overstappen op een fietsje zonder zijwieltjes.

Al spelenderwijs worden de motoriek en het evenwichtsgevoel geoefend. En dit al vanaf een jaar of twee, drie. Stap voor stap leert je kind het balanceren op twee wielen, dat zo essentieel is voor fietsen zonder zijwieltjes. Is het even uit balans? Door te corrigeren met een voetje aan de vloer, staat hij/zij zo weer stabiel. Door een verstelbaar zadel groeit de loopfiets jaren met het kind mee. Na verloop van tijd raakt je kind meer en meer vertrouwd met het loopfietsje en leert het meer snelheid maken. Vervolgens zullen de voetjes ook langer van de grond blijven waardoor je kind eigenlijk al aan het fietsen is.

Kinderen die hebben leren fietsen na een loopfiets, hebben bovendien ook later nog een balansvoorsprong op kinderen die het zonder loopfiets hebben geleerd. Ze zijn stabieler bij het op- en afstappen, hebben minder moeite met een fiets die aan de hoge kant is en zijn niet bang om het stuur met één hand (of twee...) los te laten om richting aan te geven.

Overtuigd? Bekijk ons aanbod in loopfietsjes.